8 Manfaat susu kambing untuk ibu hamil dan menyusui

Susu kambing untuk ibu hamil dan menyusui – Studi ilmiah University of Granada Spanyol tahun 2007 menghasilkan beberapa temuan. Hasil riset membuktikan susu kambing mampu mencegah anemia akibat kekurangan zat besi, pelunakan tulang, dan membantu metabolisme zat besi, kalsium, fosfor dan magnesium yang lebih baik. Ini menunjukkan kandungan gizi susu kambing lebih unggul daripada susu sapi.

Semua ibu hamil pasti menginginkan buah hatinya tumbuh dan kembang dengan sehat, sehingga anda perlu mengkonsumsi makanan terbaik untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi janin. Salah satu caranya adalah dengan meminum susu, susu yang banyak beredar di pasaran adalah susu sapi. Tetapi jika anda ingin mencoba susu lain pilihan terbaiknya adalah susu kambing etawa.

Apakah “susu kambing baik untuk ibu hamil dan menyusui?”

susu kambing untuk ibu hamil
Mungkin anda bertanya-tanya apakah susu kambing untuk ibu hamil dan menyusui bagus atau tidak?. Hal ini tentu perlu dikaji secara mendetail. Mengingat ibu hamil dan menyusui terkadang tidak diperbolehkan mengonsumsi jenis makanan & minuman tertentu. Lalu, apakah susu kambing bagus untuk ibu menyusui?

Susu kambing etawa sangat dianjurkan bagi ibu hamil dan menyusui. Kandungan gizi dan nutrisi yang lengkap dapat membantu asupan kalsium yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin. Terutama saat menginjak usia kandungan 6 bulan. Kandungan vitamin dan nutrisi dalam susu kambing diantaranya vitamin A, Vitamin B, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin D, nitrogen, laktosa, protein, zat besi, kalsium dan juga fosfor. Dan semua kandungan tersebut jelas sangat baik untuk membantu kesehatan.

Inilah manfaat susu kambing untuk ibu hamil dan menyusui

Seperti dimuat di situs solusisehatku.com di bawah ini ada 8 manfaat yang dimiliki susu kambing dari pada susu sapi untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi untuk ibu hamil dan menyusui :

  1. Susu kambing sangat baik untuk meningkatkan kecerdasan otak si janin yang masih dalam kandungan
  2. Susu kambing juga bisa membantu meningkatkan kecerdasan si kecil kelak ketika ia mulai tumbuh pada saat menyusui
  3. Susu kambing sangat kaya akan kandungan protein, enzim, dan kandungan vitamin yang di butuhkan untuk membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan
  4. Ibu hamil juga wajib memikirkan asupan nutrisi juga gizi yang seimbang untuk perkembangan janin dalam kandungan, dan susu kambing sendiri memiliki kandungan apa yang dibutuhkan oleh ibu hamil juga janin
  5. Pada ibu menyusui susu kambing dapat membantu meningkatkan produksi ASI
  6. Kandungan kalsium yang sangat tinggi dalam susu kambing sangat baik untuk membentuk bagian tulang di masa pertumbuhan si kecil
  7. Susu kambing memiliki struktur yang sangat lembut, sehingga sangat mudah untuk di cerna, baik oleh ibu hamil atau bahkan janin dalam kandungan
  8. Susu kambing tidak menyebabkan alergi tetapi sebagian ibu hamil alergi terhadap susu sapi

Kekurangan susu kambing

Kekurangan susu kambing adalah minimnya kandungan asam folat. Tetapi ini bukan alasan anda untuk meninggalkan susu kambing. Seperti halnya mengkonsumsi susu sapi anda juga harus mengimbanginya dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung asam folat. Contoh sayuran yang mengandung asam folat diantarnya seperti daun katuk, bayam, toge, kubis/kol, dll.

Sebagaimana yang telah di bahas sebelumnya, susu kambing memiliki kandungan vitamin dan mineral-mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Seorang ibu menyusui tentu saja membutuhkan asupan gizi dan suplemen yang cukup untuk menjaga stamina tubuh dan kesehatannya, lebih dari pada orang biasa. Konsumsi susu kambing ini bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi dan suplemen tubuh tersebut.

Seperti dilansir ummi-online.com kekurangan lainnya sebaiknya anda tidak menkonsumsi susu kambing dalam keadaan mentah karena tidak aman bagi kehamilan. Agar aman susu kambing harus di lakukan dipasteurisasi yaitu proses pembasmian mikroba atau bakteri dalam suhu tinggi. Adapun keju kambing yang dilarang adalah keju yang tidak dipasteurisasi, seperti keju feta.

Dengan mengetahui manfaat susu kambing untuk ibu hamil dan menyusui diharapkan anda lebih teliti dalam memilih makanan untuk kesehatan ibu dan janin. Terakhir jangan lupa konsultasikan hal ini pada dokter kandungan anda sebelum mencoba minum susu kambing.

Wujudkan impian Anda untuk segera HAMIL dengan PROGRAM HAMIL MAKSIMAL berdasarkan metode ilmiah yang terbukti meningkatkan peluang hamil. Anda bisa berkonsultasi langsung secara privat bersama dr. Rosdiana Ramli, Sp.OG. Silahkan bergabung di website Tips Hamil. Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil dr. Rosdiana Ramli, SpOG

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

67 − 62 =

Share